الأخبار
الرئيسية - اخبار اليمن - وداعا لألم وانتفاخ المعدة .. تناول هذا المشروب الرخيص الثمن والمتوفر في كل مكان وسوف تنتهي معانأتك للابد
وداعا لألم وانتفاخ المعدة .. تناول هذا المشروب الرخيص الثمن والمتوفر في كل مكان وسوف تنتهي معانأتك للابد
الساعة 01:03 ص

حدد مختصون في التغذية 6 مشروبات تساعد على التخلص من مشكلة انتفاخ المعدة، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتسبّب ألماً وقلقاً، وتكون غالباً بسبب الإفراط في الأكل والشرب.

وأوضح المختصون وفقاً لصحيفة "إكسبرس" البريطانية، أن انتفاخ المعدة قد يكون علامة على وجود حالة صحية أكثر خطورة، وعادة ما يعالج عن طريق إجراءات بسيطة في نمط الحياة مثل تجنب الأطعمة الغازية والتي يمكن أن تؤدي لتفاقمه.

 

----------------

شاهد ايضا آخر الأخبار الساخنة 

 

• شاهدو كيف ظهرت زوجة الشيخ تميم بن حمد لأول مرة بدون مكياج ..فيديو صادم يفاجئ الشعب القطري ويكشف عمرها الحقيقي

 

 

• «هذا الجمال الطبيعي اذا قالو جمال» ..شاهدو ملكة جمال السعودية التي ادهشت العالم بانوثتها الصاخبه وحسنها الفريد..(صور)

 

 

• جعلت جورج قرداحي والجمهور في حالة ذهول .. شاهدو أجمل زوجة سعودية اقتحمت برنامج المسامح كريم ..«فيديو»

 

 

• اربع فواكه متواجدة في كل مكان .. تغنيك عن تناول جميع المنشطات الجنسية وتعيد لك شبابك حتى لو تجاوز عمرك الستين عام

 

 

• شاهد : شاب يقتحم غرفة فتاة سعودية فاتنة الجمال وينزع عباءتها ويصورها بالجنز والشورت وهو يقبلها ويردد «زمن العباءة قد ولى» ..فيديو

 

 

• هل تذكرون الفنانة هيفاء وهبي ..شاهدو كيف اصبحت بعد ان فقدت عقلها وخرجت إلى الشارع ترتدي قطعة من غرفة النوم (صور)

 

 

• "ترامب" في صدمة .. صديقه يخونه ويسرب صورًا عارية تمامًا لزوجته "ميلانيا" ..شاهد

 

 

• عاجـــل : مفاجأة من العيار الثقيل تفجرها وكالة "رويترز" : الامارات تخترق هاتف أمير قطر ..شاهدو ماذا وجدت فيه !؟

 

 

 هل تخيلتم شكل الفنانة نانسي عجرم بدون مكياج .. شاهدو صورتها المفاجئة التي نشرتها يوم امس

 

 

• شاهدو كيف كانت النهاية صادمة .. امرأة تعاشر أسد مفترس وحينما وصلت إلى غمرة الفرحة حدثت المفاجأة التي لم تخطر على بالها ! (فيديو)

 

 

• شاهد : فتاة بالعشرينات وضعت كاميرا مخفية في منزلها فاكتشفت مفاجأة صادمة لم تكن تتخيلها .."فيديو"

 

 

• قناة ال BBC تنشر فضيحة اخلاقية من العاصمة السعودية الرياض تهز الشارع الخليجي أجمع .. عناق واحضان وقبلات في فعالية رسمية .."شاهد الفيديو"

 

 

• تطورات طارئة في قضية مقتل الصحفي جمال خاشقجي .. امريكا تنقلب على بن سلمان ، والكونجرس يحدد 30يوم لإعلان المفاجأة !

---------------------------------

 

 

وإليكم 6 مشروبات تساعد في التخلص من انتفاخ المعدة:

شاي النعناع: يحتوي النعناع على خصائص استرخاء العضلات، والتي تساعد على إطلاق الغازات المحاصرة في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في علاج بعض التشنجات والأوجاع الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي.

ماء جوز الهند: يساعد على تنظيم مستويات الإلكتروليت ويبقي مستويات السوائل منتظمة في أجسامنا، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يعد علاجاً فعالاً لانتفاخ المعدة.

الماء: يظن الكثيرون أن شرب الكثير من الماء أحد أسباب انتفاخ المعدة، وهو اعتقاد خاطئ، فالجسم يقوم بإعادة السوائل حين لا يحصل على ما يكفيه منها، لذا فإن زيادة كمية الماء يساعد في التخلص من السوائل بدلاً من حبسها داخل الجسم.

الماء مع الليمون: يساعد هذا الخليط في هضم الطعام بشكل أفضل، كما يمتص المزيد من العناصر الغذائية.

شاي الزنجبيل ببذور الشمر: تناول كوب من هذا المشروب بعد وجبة دسمة يساعد في تقليل عسر الهضم وتقليل انتفاخات البطن، فهذا النوع من الشاي يزيد الشعور بالشبع والامتلاء ويمنع المبالغة في إفرازات الأمعاء.

مخفوق الأفوكادو والموز: نصح أخصائيو التغذية بتناول مخفوق مكون من نصف حبة أفوكادو ونصف موزة مع معلقتين كبيرتين من الكاكاو وربع كوب من حليب جوز الهند العادي؛ حيث يساعد هذا المخفوق على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.

 

 

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص