الأخبار
الرئيسية - اخبار اليمن - فاكهة لذيذة يسترخصها الجميع تحميك من ضغط الدم والأزمات القلبية والسكتات الدماغية..شاهد
فاكهة لذيذة يسترخصها الجميع تحميك من ضغط الدم والأزمات القلبية والسكتات الدماغية..شاهد
الساعة 08:17 م

يمثل   ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

ويتفق العديد من خبراء الصحة على أن اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد على خفض احتمال الإصابة باضطرابات في ضغط الدم.

 

---------------------------------

شاهد ايضا :

 

• عاجـــل : الداعية السعودي عائض القرني يظهر من جديد ويسجل اعتراف خطير ، ويكشف حقيقة صادمة عن "اردغان" وتاريخه الاسود في 6 دقائق ..(فيديو)

 

 

 

• زوجة السلطان هيثم بن طارق تذهل العمانيين في أول ظهور لها وتقهر كل أميرات الخليج بشكلها الفاتن ..شاهد

 

 

 

• هذة الاطعمة تسبب لك الصداع النصفي وارتفاع الضغط .. تجنبها وعش مرتاح البال !

 

 

 

• أسد متوحش يفترس رجل في ثواني ويلتهم بعدة مباشرة ثلاثين كلب .. شاهد كيف كانت النهاية صادمة ومرعبة ..(فيديو)

 

 

 

• ظهور صارخ لمذيعة جديدة على قناة "الجزيرة" ..والمشاهدين يطلقون عليها لقب حورية الارض ..شاهد

 

 

 

• تحارب الشيخوخة وتعالج أمراض القلب والروماتيز وضغط الدم .. تناول هذة الفاكهة اللذيذة وتمتع بالصحة والشباب

 

 

 

• شاهد : أسد يفترس أكبر "ظبي" في العالم.. هاجمه على قارعة الطريق أمام المارة والنهاية صادمة ومفاجئة للجميع ! (فيديو)

 

 

 

• كوب حليب وملعقة زبيب ،تفعل في جسمك ماعجز عنه الطبيب .. شاهد الوصفه البسيطة التي تقضي على اخطر الامراض في جسمك

 

 

 

• تسريب فيديو صادم للفنانة نانسي عجرم وهي بين أحضان مسئولها الإعلامي ،وزوجها في السجن ..شاهد

 

 

 

• وداعا لأمراض القلب والشرايين وضغط الدم ..هذة الاطعمة الموجودة في كل منزل تنهي مشكلتك للأبد ..شاهد

 

 

 

• أسد مفترس يلتهم طفل من قبضة والدة بلمح البصر .. شاهد كيف تصرف الأب المفجوع وفاجئ الجميع بحركة لم تخطر على بال أحد

 

 

 

• شاهد : مذيعة قناة "العربية" اغمي عليها اثناء تقديمها الاخبار ..والسبب زوجها ! (فيديو)

 

 

 

• وداعا لكل المنشطات : تناول "الزبيب" بهذة الطريقة لمدة ثلاثة أيام وتخلص من اخطر عشرة امراض ، أهمها الضعف الجنسي والكبد وفقر الدم ..(شاهد الفيديو)

 

 

 

• تحذير خطير : اذا شعرت بهذه الاعراض اثناء نومك في الليل فانت مصاب بالسرطان !.. (شاهد الفيديو)

---------------------------------

 

 

وينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم الذي تساعد على توازن مستويات الملح في الجسم، ويدعم أعضاءه الحيوية، مثل الفاكهة والخضروات.

 

ومن أهم أنواع الفاكهة التي ينصح الأطباء بتناولها لتقليل احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، المشمش وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويُنصح بتناول حبة واحدة منه بشكل يومي، إذ يحتوي كل 100 غرام من المشمش على 1.1 من البوتاسيوم.

 

كما ينصح الأطباء بتناول أنواع أخرى من الفاكهة لتعزيز نسبة البوتاسيوم في الجسم مثل البرتقال والطماطم والكشمش بشكل يومي للإفادة منها في تقليل احتمال الإصابة بضغط الدم المرتفع، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص